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[질문] 탄력잇는 몸매 어떻게만드냐고 구체적으로

조회수 33 | 2009.01.09 | 문서번호: 6599158
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

유산소운동으로 체지방수치를 줄여주세요, 그다음 유산소운동을 병행하시면서 적당한 무산소운도을 하시는게 좋습니다. 적당한 근육은 탄력있는 몸을 만들어줘요

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