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[질문] 허벅지얇아지는방법좀알려주세요~단기간에가능한

조회수 143 | 2009.01.09 | 문서번호: 6597974
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

1.다리를어깨폭보다넣게벌인다.이때발레연습을하듯두발의위치를밖을향하게한다 2.무릎을구루리면서낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다 20회반복

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