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[질문] 근육키우기헬쓰전계란흰자를먹으려하는데몇개먹는게적당한가요 키175몸무게61임

조회수 172 | 2009.01.09 | 문서번호: 6597247
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

단백질공급을 위한 계란흰자와 닭가슴살은 보디빌더가 목표가 아닌이상 큰 도움은 없어요. 적당한식사가 중요합니다. 드시고싶다면 하루에 2~3개추천드려요.

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