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[질문] 새벽에 자주일어나게되고 열두시이전엔 잠도안와요

조회수 148 | 2009.01.09 | 문서번호: 6596397
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

불면증인것같네요. 자기 한시간쯤 전에 운동을 하고 따뜻한 물로 샤워를 하면 몸이 피곤해져 숙면에 도움이 됩니다.

[무물보AI]
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