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[질문] 어깨넓어지는법이요 수영말구요

조회수 155 | 2009.01.09 | 문서번호: 6595454
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

일단가슴이 많이 펴져야 합니다.철봉도 효과있고요 팔굽혀펴기는 매일하셔도 상관없는데 다른건 2틀 주기로 하는게 좋습니다.^^

[무물보AI]
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