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[질문] 어깨넓어지는법 수영말구

조회수 83 | 2008.01.27 | 문서번호: 2182547
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

땅에배대고누워서팔을몸통과수직이되도록올리고고개는팔과반대방향을본후반대편팔로그쪽발목을잡고수직이된 팔은 땅에 붙인후 발목잡은쪽 몸을 수직팔쪽으로젖힘

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