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[질문] 방학동안키클수있는효과적인방법 자세하게알려주세요~전여자에요

조회수 79 | 2009.01.08 | 문서번호: 6585390
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

농구.줄넘기.스트레칭등을많이해주세요.관절에무리가가는운동.과도한운동은피하고성장호르몬이분비되는밤에숙면하시고단백질.칼슘함유음식많이드세요

[무물보AI]
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