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[질문] 근육 키우는법알려주세요

조회수 141 | 2009.01.07 | 문서번호: 6573266
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

답변 : 가슴근육-푸쉬업운동이제일좋습니다.보충제와함께하시면더욱좋구요팔근육은덤벨을 드시고45도각도로앞으로한번뒤로한번 왕복운동하시면 좋습니다^^

[무물보AI]
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