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[질문] 근육 키우는 방법좀

조회수 57 | 2014.12.13 | 문서번호: 21529218
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.13

팔굽혀펴기, 윗몸일으키기를 매일 꾸준히 하시고 수분없이 뻑뻑하고 단백질좀 있는음식 감자,고구마,닭가슴살,달걀흰자,바나나 등을 드십시오.

[무물보AI]
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