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[질문] 불면증에좋은 음식이나 운동뭐가있조?

조회수 195 | 2009.01.07 | 문서번호: 6570179
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

좋은 음식은 따뜻한우유한잔 에는 세로토닌이 풍부하게 함유되있어 진정에 효과가 있습니다. 그리고 발가락 움직이기 가벼운 산책 이 좋은 운동입니다. ^^

[무물보AI]
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