[질문] 불면증에좋은 음식이나 운동뭐가있조?

조회수 195 | 2009.01.07 | 문서번호: 6570179

전체 답변:

[지식맨] 2009.01.07

좋은 음식은 따뜻한우유한잔 에는 세로토닌이 풍부하게 함유되있어 진정에 효과가 있습니다. 그리고 발가락 움직이기 가벼운 산책 이 좋은 운동입니다. ^^

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.