[질문] 제가 변비에심하게 걸려서 변이 잘안나오는데요 검은참깨 두유 먹으면 변잘나올까여~?

식이섬유소가 들어있는 음식을 드시고 검은콩 참깨두유.베지밀.고칼슘우유.검은콩두유등 해조류가많이 들어있는 음식도 자주 드시면 변비에 효과 있습니다.