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[질문] 제가 변비가좀많이심한편인데ㅜㅜ 변비에좋은음식이라도있을까요?ㅜㅜ

조회수 56 | 2014.07.03 | 문서번호: 21028245
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.03

흰쌀보다는 현미,ㅂ보리,콩,수수,귀리 등 잡곡을 드시고, 과일과 채소는 껍질채 섭취하시고 두류를 자주이용하세요! 고등어/건포도/오이/양상추/토마토 ID:memory7

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