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[질문] 운동크런치해도할때는힘든데배땡기거나그렇지않아요 운동되는거맞음??

조회수 135 | 2009.01.07 | 문서번호: 6566559
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

'안땡긴다'면운동안되는겁니다.지금쯤근력도발달되고근육이어느정도적응이된건데요다시근육을더힘들게하셔야겠죠더힘을주어천천히하고더무게를주고강도높여주세

[무물보AI]
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