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[질문] 뱃살빼는법이요

조회수 97 | 2009.01.07 | 문서번호: 6563230
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

허리를펴고의자에앉음양손의자옆쪽잡고발은바닥에배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올림허리가구부려지거나몸이앞으로쏠리지않도록주의20번이상반복

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