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[질문] 잠이 잘안와요 쉽게 잠이 오는 방법 없나요?

조회수 211 | 2009.01.06 | 문서번호: 6553057
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

뜨거운우유한잔을마신다.간단한스트레칭을20분정도함.족욕을해주시면긴장이풀려잠들기쉬우며,잠이너무안올때는제일어렵고지루한책한권붙잡고읽어보세요^^

[무물보AI]
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