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[질문] 운동말고가요할때필요한복식호흡연습법좀요~

조회수 64 | 2009.01.05 | 문서번호: 6540047
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

가슴에손을얻고배꼽을힘껏부풀리세요허리를똑바로펴야합니다자힘것부풀리셧다면서서히입으로조금식공기를뱃어내세요복부에서약간의힘으로공기를밀어올린다는느낌

[무물보AI]
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