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[질문] 허벅지살빼는방법좀

조회수 78 | 2009.01.05 | 문서번호: 6538825
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

첫째는스트레칭,둘째는문지르는것입니다.바닥에앉아양쪽다리를벌릴수있는만큼벌리고허리를굽혀줍니다.고통을참아야합니다.그뒤근육을 문질러주면 효과적이죠^^

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