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[질문] 트레이너없이헬스다니면서다이어트하려고하는데 어떤운동을하는게좋죠?

조회수 258 | 2009.01.05 | 문서번호: 6531555
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

먼저 준비운동 간단하게 라도 조금하시고,런닝머신,윗몸일으키기.복근운동은 크런치나 레그레이즈 운동입니다...

[무물보AI]
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