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[질문] 답변이어서걷는운동몇시간해야살빨리빠지나요1개윌에빠지나요

조회수 177 | 2009.01.04 | 문서번호: 6526254
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.04

하루30분이상,1주일에3회이상실시해야효과가있으며,다이어트를위해서라면하루에1만보이상은걸어야합니다. 개인차가 있지만 보통일주일만 운동해도 효과가 납니다

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