가슴살때문에 고민이시군요... 하루에 걷기 40분과 줄넘기 500회씩 꾸준히 한달만하시면 충분히 가슴살을 배실수있구요^^ 팔굽혀펴기 병행하시는것도 괜찮습니다
당신은 어느 그룹입니까?