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[질문] 잠이안와요미치겟네요조용히좀자야되는데

조회수 139 | 2009.01.03 | 문서번호: 6512409
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

잠이안오실때는 미지근한우유한잔드셔보세요!꿀을같이넣어드셔도좋구요!우유에 들어있는 '트립토판'성분이수면을유도하는 '멜라토닌'호르몬 분비를 촉진시킨다고

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