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[질문] 엉덩이살빼는법

조회수 39 | 2009.01.03 | 문서번호: 6507445
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

유산소운동이효과적입니다.파워워킹이나,줄넘기,수영 을하루1시간이상꾸준히해주시면효과적입니다. 선상태에서수직으로서서히밑으로내려가투명의자에앉듯이천천

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