[질문] 밥먹고 30분후에 걷는것(운동)이 좋나요 밥먹기전에 걷고뛰기(운동)하는 것이좋나요

음,, 둘다 효과는 비슷하다고 보지만, 밥을 먹고 하시면 위가 심히 움직이기 때문에 통증이 생기시므로, 드시기 전에 하시는것이 좋을듯 합니다. ^^