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[질문] 줄넘기하면 몸무게감량돼요?

조회수 172 | 2009.01.03 | 문서번호: 6505034
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

감량되요,무산소운동과 유산소운동을 해야지 효과가 크다고하네요~ 먼저무산소 운동을 해주신다음에유산소 운동을 해주세요~그리고 줄넘기하기전스트레칭은필수!

[무물보AI]
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