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[질문] 엉덩이살빼는방법?

조회수 69 | 2009.01.03 | 문서번호: 6502993
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

OTL자세에서한쪽다리를뒤로높이차올려그상태로30초로유지합니다.그렇게양다리를번갈아5번씩하고 서서 엉덩이와 다리가 이어지는부분을 지압해주어힙업을시켜요^^

[무물보AI]
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