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[질문] 엉덩이살빼는방법?

조회수 24 | 2009.12.06 | 문서번호: 10698731
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.06

침대나바닥에엎드려왼쪽다리오른쪽다리번갈아가며올렸다가놓았다가합니다.10분에서20분정도합니다.자기전이나텔레비보면서음악들으면서언제든지하시면됩니다

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