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[질문] 살빼는법좀자세히요

조회수 99 | 2009.01.02 | 문서번호: 6500180
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

유산소운동자전거,줄넘기,수영,파워워킹을하루한시간이상꾸준히해주시고,6이이후에는금식하시고군것질은절대금지입니다.밥은1/3공기로줄여주시고반찬은짜지않게

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