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[질문] 키크는데도움이되는운동 농구말고추천좀해주세요 혼자할수있고기구필요없는운동으로

조회수 173 | 2009.01.02 | 문서번호: 6492980
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

손으로발과발끝을감싸주면서양쪽발바닥을서로붙인다.발뒤꿈치와의사이는본인이하기에편안한거리면된다.그상태에서상체를앞으로부드럽게당기듯굽힌다.

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