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[질문] 제가키가158.9 몸무게가65인데 십키로를뺄라면몇칼로리를먹고몇칼로리를빼야하나요?

조회수 26 | 2009.01.01 | 문서번호: 6485921
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.01

그런게정해져있는건 아닙니다 1kg가 7000칼로리정도이고요 하루에 1000~1200칼로리씩 드시고 운동으로 3~400칼로리 정도 소비하시면 꾸준히 빠집니다

[무물보AI]
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