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[질문] 배에왕자생기게해주는운동은뭔가요??ㅋ

조회수 165 | 2009.01.01 | 문서번호: 6477140
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.01

크런치라고상복부를단련하는대표적인복근운동입니다.윗몸일으키기와는동작이틀립니다.몸을완전히일으키지말고복근을쥐어짜듯상체를복근으로끌어모으시면되요

[무물보AI]
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