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[질문] (남자)헬스(웨이트트레이닝)를하고나면 온몸이 왜이렇게 아프죠?

조회수 120 | 2008.12.31 | 문서번호: 6468141
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

점진적과부하의원칙에따르는것이기본이에요.한번에너무많이증가시키거나너무자주증가시키면근골격계에운동상해를가져오기쉬워요

[무물보AI]
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