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[질문] 살 빠지고 체력기를수고 근육은 안생기게 하려면 헬스,요가 등등 중에 무슨 운동을 해

조회수 294 | 2008.12.31 | 문서번호: 6466693
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

헬스도 좋고, 가장 좋은게 걷기운동이라고 하네요, 누구나 쉽게 할수있고, 지방을 연소시키는 효과가 아주높고, 일정한 속도로 걸으므로 점점체력이 높아진데요

[무물보AI]
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