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[질문] 살빠지는방법좀가르쳐주세요ㅠㅠ

조회수 85 | 2008.12.30 | 문서번호: 6460008
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.30

일단식사량을줄이시고,3끼를챙겨드시되적게,짜지않게먹습니다. 운동은 파워워킹이나,자전거,수영,줄넘기유산소운동을 하루 1시간이상 꾸준히 해주셔야 합니다.

[무물보AI]
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