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[질문] 방학때 아침일찍 운동장돌건데 무슨효과가잇나요

조회수 166 | 2008.12.29 | 문서번호: 6447774
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.29

일단 기초체력이 향상되구요, 그리고 걷기는 유산소운동이기때문에 살을 팍팍 뺄수 있습니다. 물론 빨리걷는게 살빼는데는 최고입니다.

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