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[질문] 허벅지 빼는 방법알려주세요

조회수 60 | 2008.12.27 | 문서번호: 6430560
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

무릎꿇고앉은뒤무릎을모으고종아리를허벅지바깥으로붙인다.양손으로양발바닥짚고천천히팔꿈치를구부려상체를뒤로넘긴다뒷머리가바닥에닿으면턱을가슴쪽으로당김

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