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[질문] 허벅지살이랑엉덩이살을 빼고싶은데헬스다니거든요 헬스장에서 가장효과가큰운동기구?

조회수 122 | 2008.12.27 | 문서번호: 6430002
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

바벨 런지(Barbell Lunge)를 알려드릴께요^^런지는 대퇴근을 갈라져 보이게 할 뿐 아니라 둔근(엉덩이)의 발달에도 효과적인 운동입니다

[무물보AI]
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