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[질문] 훌라후프 다이어트는 어디살빼는데에 좋으며 하루에 몇시간 기간은얼마로해야하나요

조회수 64 | 2008.12.27 | 문서번호: 6428357
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

하루에30분이상,1주일에3일이상,이렇게3개월씩꾸준히하시면서식사량조절하시면복부운동에도움이되고훌라후프와줄넘기,파워워킹을병행하시면전신운동에좋습니다.

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