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[질문] 런닝머신 진동벨트 근력운동 자전거타기 이순서가몸무게를줄이고근육늘리는데괜찮나요

조회수 241 | 2008.12.27 | 문서번호: 6422350
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

유산소운동을하시고몸을푸신후다시근력운동을하고마무리를자전거타기로하시는것인데괜찮은방법입니다.대신자전거타신수마무리로간단한스트레칭추가

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