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[질문] 지금 자고 싶은데잠이 안와요.. 잠잘 오는 법좀 알려주세요

조회수 66 | 2008.12.26 | 문서번호: 6417244
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.26

자기전 따뜻한 물로 목욕, 따뜻한 우유 한잔,공부나 글 많은 책 읽기 가벼운 운동하기 또는 스트레칭,따뜻하게 하고 자기,규칙적인 시간에 자도록 노력

[무물보AI]
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