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[질문] 뱃살빨리많이빼는법좀알려주세요!

조회수 183 | 2007.08.22 | 문서번호: 640565
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.22

바닥에반듯하게눕습니다.그리고양다리를번갈아올렸다내렸다20회정도반복합니다.윗몸일으키기도좋구요,유산소운동인줄넘기도 효과가 좋답니다^^

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