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[질문] 헬스다니는데요첨에런닝30분뛰고복근운동하는게좋나요아님웨이트끝나고하는게조아여?

조회수 77 | 2008.12.25 | 문서번호: 6403275
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.25

헬스장에서운동순서는보통'스트레칭'->'가벼운웨이트'->본운동(복근운동)'->'가벼운웨이트'->'스트레칭'이렇게됩니다.^^

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