[질문] 엉덩이살빼는방법좀알려주세요!교복도못입겟어요ㅜ오리궁뎅이처럼보기싫어요

조회수 178 | 2008.12.24 | 문서번호: 6391662

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.24

손바닥과무릎을 바닥에 대고 엎드려서 머리와 등은 앞쪽으로 들어 올리듯 젖힌다. 다리를 뒤쪽으로 최대한 쭉 펴서 들어 올렸다가 내린다.팔은굽혀지지않게조심

[무물보AI]

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