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[질문] 엉덩이쳐지면빨리힙업할수있는스트레칭알려줘요

조회수 181 | 2008.12.24 | 문서번호: 6388662
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.24

등을벽에기댄채바로선자세를취하시고,천천히앉는자세를취하세요.하루3번아침,점심,저녁에실시하고,한번실시할때20회반복하시면된다고하네요^^

[무물보AI]
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