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[질문] 계란의칼로리와 흰자,노른자의 장점과단점을알려주세요

조회수 242 | 2008.12.23 | 문서번호: 6382406
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.23

계란 1개의 칼로리는 70~80 칼로리에요. 흰자는 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 노른자는 단백질이 흰자보다 더 많아서 운동할 때 효과가 좋아요

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