[질문] 하루에몇칼로리를먹어야적당한가요?살도안찌고

자신에게딱맞는칼로리섭취량이예요!표준체중=(키-100)*0.9표준체중의1kg당활동정도에따라25~40kcal예)키가176cm이면(176-100)*0.9*(25~40)=1710~2736kcal