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[질문] 상체말고하체를빼려는데검도나태권도가튼것중알이잘안생기고하체(엉덩이도)뺄수잇는운

조회수 232 | 2008.12.21 | 문서번호: 6354747
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.21

아마 태권도가 검도보다는 나을것같아요. 그래도 하체운동으로 최고인건 하늘자전거죠! 무산소운동도 좋구요! 줄넘기나 걷기, 뛰기같은 운동도 효과만점일거예요

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