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[질문] 18살여학생.어깨와같은골격,체격이왜소해서얼굴커보임어깨넓어지는운동?설명?

조회수 70 | 2007.08.22 | 문서번호: 635307
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.22

1양손에 잡은 덤벨을 어깨 옆에 들고서 자세를 취함.2한쪽 팔꿈치를펴면서덤벨을 위로 밀어 올림3.어깨 근육을 긴장하며 원래의 자세로 돌아오는 것을 반복

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