[질문] 살어떻게빼요?

6시 정도 뒤에는 식사나 간식을 자제하시고, 하루에 일정량의 운동(조깅, 줄넘기 등)을 병행해 주세요. 수분을 많이 섭취하시고 야채, 과일등을 많이 드셔주세요