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[질문] 스트레스풀때어떤방법이제일좋을까요?

조회수 90 | 2008.12.18 | 문서번호: 6318893
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.18

1.인형을팬다2.소리를지른다3.무조건전력질주한다명상,이완,신체운동:가장효과가높습니다편안하게누워있거나앉아서명상하는방법인데심신이안정됨

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