[질문] 유산소 를 꼭 해야 하는가요 복근 만들려면

조회수 75 | 2008.12.16 | 문서번호: 6305868

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.16

같이 병행 하시는것이 좋습니다 1주일로 하신다면 3일은 유산소 3일은 근육운동 이런식으로요 ^^ 너무 한꺼번에 하시면 근육도 안생기고 몸만 피곤해집니다

[무물보AI]

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